为切实解决学生焦虑问题、促进身心健康发展，4月28日下午，丽正书院在讲演厅举办“拆解焦虑的墙，踏稳成长的路”主题宣讲活动。本次讲座特邀青年讲师团成员、材料科学与工程学院辅导员侯一铭担任主讲嘉宾，针对学生在学业、社交、就业等方面的心理焦虑问题，系统地讲解了焦虑的原因以及应对焦虑的方法。

侯一铭，中共党员，河南科技大学材料科学与工程学院辅导员，曾获评云南省三好学生，云南省优秀毕业生，优秀学生干部等称号，获得全省高校中国特色社会主义民族宗教理论知识网络答题活动“先进个人”等荣誉。

宣讲过程中，侯一铭老师结合自身一线辅导员的工作经历，分享了同学们身上常见的心理焦虑问题。同时，她引用弗洛伊德等心理学家的观点，一方面阐释了心理焦虑的积极意义，另一方面剖析了心理焦虑的本质，并将焦虑分类，有助于同学们了解自己的焦虑类型，正确应对心理焦虑。随后，她给出了情绪命名法、任务具象化、身体先行、原谅自我等科学应对方法，助力学生成长。

互动环节中，同学们认真参与，分享自己对心理焦虑的感受，现场反馈良好。

此次宣讲活动帮助同学们正确认识焦虑、科学化解焦虑，并进一步指引大家以积极健康的心态面对学习与生活。未来，丽正书院将持续关注学生心理健康，开展更多暖心赋能活动，为同学们的成长之路保驾护航。